Unutkanlığın Psikolojisi

  Hepimizin şikayetçi olduğu ortak bir nokta var: Unutuyoruz. İsimleri, yerleri, yüzleri, yapmamız gereken işleri, aramamız gerek...

 
Hepimizin şikayetçi olduğu ortak bir nokta var: Unutuyoruz. İsimleri, yerleri, yüzleri, yapmamız gereken işleri, aramamız gereken şahısları unutup kalıyoruz... Hatta bazılarımız amnezi adı verilen "hafıza kaybı" hastalığına tutulmuş durumda. Bazı yaşlılarımız ise "bunama" olarak adlandırabileceğimiz alzaimer hastalığının pençesinde kıvranmakta. 
Unutkanlığa, amneziye ya da alzaimer'e yol açan birçok faktör var. Alkol kullanımı, beyinde meydana gelen hasarlar, psikolojik ya da duygusal travmalar, depresyon, baş yaralanmaları ve genetik faktörler bunların başlıcaları. Bu yazımızda yukarıda saydığımız etmenleri açıklamak yerine unutkanlığa sebep olan ve günlük yaşantımızda yer alan faktörleri sıralayacağız.

Kısa Süreli Hafızanın Aşırı Kullanılması
İnsanda üç çeşit hafıza bulunuyor: duyusal hafıza, kısa süreli hafıza ve uzun süreli hafıza. Duyusal hafıza duyu organlarımıza ilişkin hafızamızdır ve veriler ilk önce buraya gelir. Yolda yürürken duyduğumuz sesler, gözümüze ilişen tüm görüntüler anlık olarak bu hafızada kaydedilir. Eğer biz, bu seslerden ve görüntülenen birine dikkat etmeye başlarsak bu veri kısa süreli hafızaya alınır. Burada bilgiler 7-8 saniye civarında tutulur ve sonra unutulur. Kısa süreli hafızaya alınan bir bilgi tekrar edilip resim, duygu ve seslerle renklendirilirse uzun süreli hafızaya alınır.

Hafızayı genel olarak tanıdıktan sonra unutkanlığın sebeplerinden ilkini söyleyebiliriz:
Büyükşehirlerde yaşayan bizler sokağa adımımızı atar atmaz uyarıcı akınına maruz kalıyoruz. Arabaların çıkardığı ses, çevremizdeki tabelalar, yanımızdan geçenlerin konuşmaları, etrafımızda çalışan insanlar hepsi hafızamıza veri ulaştırıyor. Hafızamıza o kadar çok veri ulaşıyor ki, evimizden çıkıp işimize varana kadar binlerce tabela okuyor, nice yüzlere ve seslere şahit oluyoruz. Ama bunların hiç biri aklımızda kalmıyor. Kalmasına da gerek yok zaten. Ancak kısa süreli hafızamıza bu kadar çok veri giriş çıkışı iki şekilde bizde unutkanlığa sebep oluyor:

Birincisi, gereksiz birçok veri girişi kısa süreli hafızamızı yıpratıyor. Bu durum bize gelen verile sağlam bir şekilde kaydetmede zorluk çıkarıyor ve sonunda unutkanlık baş gösteriyor. Eskilerin "mezar taşı okumayın, unutkan olursunuz" demelerindeki sebep sanırım kısa süreli hafızanın gereksiz bilgilerle kullanılıp yıpratılmamasıdır.

İkincisi, kısa süreli hafızaya giren ama buradan uzun süreli hafızamıza aktarılmayan veriler biz de bir alışkanlık oluşturuyor: Bilgileri kısa süreli hafızaya alıp uzun süreli hafızaya aktarmama alışkanlığı. Bu alışkanlık neticesinde uzun süreli hafızaya aktarmamız gereken verileri oraya aktaramıyoruz. Birisi ile tanıştığımızda onun ismini hemen unutmamızın nedeni o ismi sadece kısa süreli hafızamıza alıp uzun süreli hafızaya aktarmama alışkanlığıdır.
 
Uzun Süreli Hafızanın Çok Az Kullanılması
Kısa süreli hafızamızı aşırı bir şekilde ve gereksiz yere kullanıyoruz. Buna karşın uzun süreli hafızamızı çok ama çok az kullanıyoruz. Şimdi beraberce düşünelim, en son hangi bilgiyi uzun süreli hafızanıza aldınız? Günlerimizi öyle bir şekilde yaşıyoruz ki, uzun süreli hafızamızı neredeyse hiç kullanmıyoruz. İşyerimizde yaptığımız işler otomatikleşmiş durumda ve uzun süreli hafızamızın kullanımını gerektirmiyor. Eve geldiğimizde ise televizyonun başına geçiyoruz ve yine hafızamızı kullanmıyoruz. Telefon numaralarını da artık hafızamıza almıyoruz çünkü cep telefonlarımız var. Az kitap okuduğumuz için oradaki bilgileri hatırda tutmak gibi bir gayretimiz de maalesef yok. Güzel söz ve şiir ezberleme alışkanlığı ise artık günümüzde demode. Kıssalar ve öyküler anlatan dede ve ninelerimiz yok ki, aklımızda tutacağımız ve gelecek nesillerimize aktaracağımız hikâyelerimiz olsun. Kısacası gelişen teknoloji ve değişen kültür hafıza yetimizin kullanımını o derece azalttı ki, kullanamadığımız hafızalarımız paslandı ve artık çalışamaz oldu.

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, eğitim seviyesi arttıkça kişinin alzeimer hastalığına yakalanma riski azalıyor. Yani kitapla, bilgiyle muhatap olan ve çok öğrenen kişilerin hafızası daha sağlam kalıyor.

Eğitimde Sadece Sol Beynin Kullanımına Yönelik Program Uygulanması
Çoğumuzun bildiği bir gerçek var: Beynimiz sağ ve sol olmak üzere iki yarım küreden oluşuyor. Bu yarım küreler "lob" olarak adlandırılıyor ve her birisinin farklı görevleri bulunuyor. Sol lob, konuşma, matematiksel işlemler, diziler, sayılar ve analiz gibi konularda çok üstündür ve mantıklı ve doğrusal çalışmaktadır. Sağ lob da, ritim, hayal kurma, renkler, boyut, hacim, müzik gibi fonksiyonlarda etkin olmaktadır. Beynin sol tarafı bilgiyi mantıklı ve doğrusal olarak işlemekte, sağ lob ise artistik (sanatsal) tarafı oluşturmakta, detaydan çok resmin bütünüyle ilgilenmekte ve bilgiyi şekil ve hayal gücüyle işlemektedir. Sağ lob duygular ve hayallerin etkisindedir ve fotografik, yani bütünsel öğrenmektedir. Bu yüzden bilgiyi sıra ile işleyen sol lob aksine sağ lobun öğrenmede çok daha hızlı ve etkilidir. Bunun yanında araştırmalar göstermiştir ki, sağ lobu alınan kişilerde hatırlama yetisi oldukça zayıflamaktadır. Çünkü tek başına resim ve şekil olmadan sol beyinin olayları hatırlaması çok zordur.

Maalesef ülkemizdeki eğitim sistemi öğrencilerin sol lobuna hitap etmektedir. Dersler sadece sözlü olarak mantıksal bir örgü içerisinde aktarılmaktadır.  Bunun neticesinde ise sağ beyin fonksiyonları atıl kalmakta ve sağ beynin gelişimi az olmaktadır Sağ beynimizi kullanmakta tembel olmamız ve daha çok sol beynimizi kullanmamız verileri kaydederken yarım kaydetmek anlamına geliyor. Diğer bir deyişle resimlerle, hayallerle, duygularla zenginleştirilmeden hafızaya alınan veri kısa zamanda unutuluyor. 

Oksijensiz Ortamlar
Beynimizin ağırlığı vücut ağırlığımızın % 2'si kadardır. Yani ortalama 1,5-2 kg ağırlığındadır. Ve beynimizin sağlıklı çalışabilmesi için gerekli olan en temel madde oksijendir. Hatta diyebiliriz ki beynimiz tam bir oksijen canavarıdır. Öyle ki vücut ağırlığımızın % 2'sini teşkil eden beynimiz, vücudumuzun aldığı oksijenin % 20-25'ini kullanır. Kısacası yeteri kadar oksijen alınmadığında beynimizin fonksiyonları önemli ölçüde yavaşlar ve zayıflar. Ve bu durum hafıza merkezimizi etkiler. Büyük şehirlerde ev, araba ve ofis gibi kapalı mekânlarda hayatını sürdüren bizler yeteri kadar oksijen alamamaktayız. Bu durum beyin fonksiyonlarımızı ve dolaylı olarak da hafıza yetimizi etkilemektedir.  
 
Cinsel Faktörler Amerika'da yapılan bazı araştırmalarda aşırı ve sürekli cinsel uyarılmanın unutkanlığa sebep olduğu saptanmıştır. Cinsel uyarılma sonrasında parasempatik sinir sistemimiz aşırı bir şekilde uyarılır. Bunun neticesinde aşırı bir şekilde seks hormonları ve serotonin, dopamin ve asetilkolin adı verilen nörotransmitterler üretilir. Aşırı hormon üretimi ise beyin ve böbreküstü salgı bezlerinin  dopamine-norepinephrine-epinephrine dönüşümünü yapabilmesi için aşırı bir şekilde çalışmasına sebep olur. Neticede beynimiz ve vücut fonksiyonlarımız aşırı sempatik hale gelir ki bu durum beynimize zarar verir ve unutkanlığa sebep olur.
 
Güçlü Hafızaya Nasıl Sahip Olabilirim
* İlk olarak kısa süreli hafızamıza aşırı veri giriş çıkışını engellememiz gerekiyor. Yoldaki tabelaları, reklam panolarını okumaktan vazgeçip elimizde bulundurduğumuz bir kitabı okumak en güzeli.

* Uzun süreli hafızamı geliştirmek amacıyla her gün bir söz ya da bir şiirden bir parça ezberleyebiliriz. Hafızamızın zindeliğini koruması açısından bu çok önemli. Yine sevdiklerimizin telefonun cep telefonumuza kaydetmenin yanında aklımıza kaydetmeyi de alışkanlık haline getirmek faydalı olacaktır.

* Sağ beynimizi geliştirecek etkinliklerde bulunmak güçlü hafızanın en önemli formüllerinden biri. Bu konu başlı başına bir konu olduğu için ayrıntılı bilgiyi kitaplardan ya da internet sitelerinden bulabilirsiniz.

* Bol oksijen alabileceğimiz ortamlarda bulunmak beynimizin sağlıklı çalışması açısından çok önemli.

* Depresyondan ve kaygıdan uzak bir hayat yaşamaya çalışmak hem unutkanlığa hem de sağlıklı bir hayata kapı açan en önemli anahtar olduğunu zaten hepimiz biliyoruz.

* Alkol ve sigara beyinden ciddi hasarlara yol açtığı için bu maddelerden oldukça uzak durmak en iyisi.

* Hafızayı güçlendirecek teknikleri öğrenmek ve bunları uygulamak en etkili yollardan biri. Hafıza teknikleri için Ahmet Yıldız'ın Güçlü Hafıza ve Oğuz Saygın'ın Beyin Gücünü Geliştirme adlı kitapları tüm ihtiyacınıza cevap verecektir.

-----


* Bu yazı Genç Gelişim Dergisi'nin Ekim 2007 sayısında yayımlanmıştır.
 
Mehmet Teber
Psikolojik Danışman/Pedagog




Yorumlar

BLOGGER
Ad

@,1,1 mayıs,1,1 mayıs ambulans,1,15 temmuz 2016,1,2014 template,1,2015,1,2015 DNS,1,2015 kore dizi,1,2017,1,3-11 Porter,1,3D,1,3D security,1,3g,1,3G 4G yasak kaldırma,1,3G ayarları,1,4G nedir,1,5 sezon,1,5846 fvsek,1,5G Nedir,1,8.1 indir,1,ABD,1,Abone Arttırma,1,Absürt İşler,25,Acronis,1,açma,1,AdAway apk İndir,1,AdAway Download,1,adesense kodu ekleme,1,adım sayar,1,adobe,1,AdSense giriş,1,Affiliate nedir,1,afiş,1,Aforizmalar,6,ağırlık,1,ahit sandığı,1,ahmet haşim kimdir,1,akdeniz sahil,1,Akıl ve Zihin,1,akıllı bileklik,1,akıllı robot,1,Akıllı Telefon,1,aksiyon,13,akşam günah,1,alan,1,alan adı,2,alan turing,2,alarm,1,alarms,1,alışveriş,2,alışveriş yapma,1,allien,1,alone,1,alone rain,1,Alperen Ocakları,1,altın,1,altın oran,1,Analytics nedir,1,android,6,android 4.4.2,1,Android 5,1,android 5 lollipop,1,android dns,1,Android KitKat,1,Android lollipop,2,android reklam engelleme,1,anemon,1,Anı Yaşamak,1,animal,1,animasyon,5,anime,1,ankara,1,Anonymous,1,antika,1,antoloji,1,Anubis,1,Anunakiler,1,apk download,1,apps,7,apps taşıma,1,araba,1,arayış,1,Argo,1,arşimet,1,asit nedir,1,asitler bazlar,1,asteroid,1,astral seyahat,1,astral voyage,1,astronot,4,aşık veysel,1,Aşk,14,aşk acısı,1,aşk filmi,1,aşk giderken,1,Aşk Hikaye,1,aşk hikayesi,1,aşk nedir,1,aşk öyküleri,1,Aşk öyküsü,1,aşk sözleri,1,aşk şiiri,3,aşk ve ayrılık,1,aşk ve terkediş,2,aşk yazıları,2,aşkı hissetmek,1,aşkın esiri,1,Aşkın frekansı,1,atatürk duvar kağıdı,1,atatürk fotoğrafları indir,1,atatürk resimleri indir,1,ateizm,1,ateizm nedir,1,atıf,1,ATM kartı,1,atom,2,atom altı dünya,1,attribution,1,ay tutulması,1,ay uzaylı,1,ayın gizemi,1,ayrılık,3,ayrılık sözleri,1,ayrılık şiiri,1,ayrım,1,Babalar günü hediyesi,1,babama ne alabilirim,1,babaya hediye,1,babil,1,babil.com,1,baby driver,1,back to the future 2015,1,backlink,1,backlink siteleri,1,bahar,1,bakış açısı,1,bakire ile evlenmek,1,banggood,1,başkanlık,1,başlat menüsü,1,batarya nfc,1,batı tesirinde,1,bayrak vektörel,1,baz nedir,1,beach,1,bedava,1,beden,1,beden enerji alanları,1,Beethoven,1,beğen kutu,1,beğeni,1,behçet hastalığı,1,behçet necatigil,1,belirsizlik ilkesi,1,beni güzel hatırla şiiri kime ait,1,best tablet 2015,1,beşiktaş,1,beşiktaş wallpaper,1,beyin bilgisayar,1,beyin gücü,3,Beyin Holografi,1,beylerbeyi,1,big bang,2,bildirim ışığı,2,Bilge Bloglar,2,bilgi,1,bilgi küpü,19,bilgisayar,1,bilgisayarı kim buldu,1,bilim,3,bilim adamı,1,bilim kurgu,15,bilim kurgu filmleri,2,bilim kurug,1,bilinçaltı,2,biyografi,1,blog,5,blog açma,4,blog alan adı,1,blog arkaşalığı,1,blog edebiyat,1,blog etkinlik,1,blog içeriği,1,blog istatistik,1,blog kitabı,1,blog kitap,3,blog mim,3,Blog nasıl açılır,1,blog nedir,1,blog proje,1,blog şablon,1,blog video,1,blog yazarı,3,blog yazarları,1,blog yazarlığı,3,blog yazma,2,blog yorum alma,1,blog-yazma,14,blogcular,1,Blogger,25,blogger adsense,1,blogger hit,2,blogger ihs,1,blogger proje,1,Blogger Responsive Template,4,blogger sayaç,1,blogger şablon indir,4,blogger şablon template,1,blogger telif,1,blogger template download,1,bloggera geçme,2,bloglar,1,blood,1,blue globe earth,1,bluetooth,1,Body Worlds,1,bomba,1,boson,1,boşanma,1,box,2,bozon,1,brain power,2,Breaking Bad,1,Bruce Willis,1,bumerang para kazanma,1,bumerang reklam,1,bumerang üyelik,1,bumerank üyelik tipi,1,Business Cards,1,Buton,1,büyük,1,büyük günahlar,1,büyükbaba,1,cadde,1,Cadı,1,calabi yau,1,cam silme,1,Camera Info,1,camtasia,1,camtasia intro,1,camtasia video,1,can sıkıntısı,8,Caner Taslaman,1,caner taslaman,2,Canon,1,caps,2,caps nedir,1,caps yapma,1,capsler,1,carl jung,1,case,1,cats,1,cats photo,1,cehennem,1,cenap şehabettin,1,cenap şehabettin şiirleri,1,cep telefonu,2,cep telefonu fenerbahçe duvar kağıdı indir,1,CERN,2,change,1,chess,1,cinayet,1,cinsellik,3,circumcision,1,cizgi,1,clean,1,cloud,1,cm12 çıktı mı,1,colchium,1,color address bar,1,Converter,1,Copyright,1,custom rom,1,cübbeli,1,cübbeli vaazları,1,cüz,1,cwm,1,çanakkale 6.7,1,çanakkale depremi,1,çenap şehabettin kimdir,1,çevre kirliliği,1,çeyiz,1,çiçek,1,çiçek fotoğrafı,1,çikolata,2,Çipili kimlik kartı,1,çizgi,2,çizim,1,çocuk dayak,1,çocuk oyunları,1,çocuklar için,1,çok okumak,1,Çok Tıklanma,1,çoklu,1,çoklu evrenler,2,çörek otu,1,d&r,2,D&R kitap,1,D3DX9_43.dll indir,1,da Vinci,1,dan brown,1,darbe,1,darwin,1,davul,1,dayak,1,debid kart,1,dede korkut,1,değerli maden,1,değişim,1,değişimi,1,deha,1,deneme,2,deney,2,deneyüstülük,1,deniz,1,deprem,2,deprem makineleri,1,dergi,1,dersler,1,desen,1,determinizm,1,deve sidiği,1,Devil,1,dewitt,1,dım dım yar,1,dijital,1,din,1,din şiddet,1,dini kanallar,2,dinler tarihi,1,discovery,15,discovery 2,1,discovery radio,1,disk,1,diş macunu markaları,1,divsare,1,dizi,1,dizi film,16,dizi film tavsiyesi,2,dizi izle,1,dizi tavsiyesi,2,DNS,1,DNS değiştirme,2,dofollow,1,dogma,1,doğal alanlar,1,doğal bal,1,doğum,1,dolar,1,dolar adı,1,dollar,1,dolunay,1,domain,2,domuz,1,dosluk,1,dost kimdir,1,dost nedir,1,dostlar,1,dostluk,1,Download,2,Dr. House,1,dr.com.tr,1,dram,11,drama,3,dualar,1,duvar kağıtları indir,1,duvara resim asmak,1,dünya,2,dünya bayrakları,1,dünya ekonomi,1,dünya küre vektörel,1,dünya ülkeleri,1,Dünyaya Çarpacak,1,dünyayı yönetenler,1,düşünce,1,düşünce gücü,1,Düşünce Okuma,1,düşünmek,1,DVT,1,e kitaplar,1,e posta,1,earth,3,Ebubekir Sifir,1,edebiyat,1,edebiyatı,1,edip yüksel kimdir,1,ege depremi,1,egitim seti,9,eğitim,3,eğitim video,3,einstein,5,einstein beyni,1,einstein görelilik,1,einstein-rosen köprüsü,1,Ekho,1,ekimlik,1,ekleme,1,Eklenti,16,el işi sitesi,1,Elektrikli idam,1,elektron,1,emoji,1,en iyi 100 lider,1,en iyi diş fırçası,1,en iyi dizi filmler,1,En İyi Filmler,2,en iyi kişisel bloglar,1,en iyi kitaplar,1,en iyi tablet,1,en iyi tablet markaları,1,en kart,1,en ucuz tablet,1,enerji,1,engelleme,1,enigma,1,enpara,1,entarisi,1,entropi,1,epilasyon merkezi,1,erzincan,1,eski dil,3,eski dostlar,1,eski kışlar,1,eski telefonlar,1,eş cinsel,1,eşcinsel,7,evren,6,evren kuramları,1,evreni yöneten yasalar,1,evrenin,1,evrenin yaşı kaçtır,1,evrenler,1,Evrim,2,evrim teorisi,1,export,1,eziyet,1,facebook,8,facebook beğeni hilesi,1,facebook sohbet,1,facebook video,1,fantastik,3,fantezi,1,farsça,1,faruk nazif,1,fecr-i ati edebiyatı,1,felsefe,3,felsefe taşı,1,femtometre,1,fenerbahçe duvar k kağıdı indir,1,fenerbahçe duvar kağıdı,1,fenerbahçe wallpaper,1,fermi,1,Fibonacci sayısı,1,filckr,1,file,1,filistin,1,filistin fotoğrafları,1,film,1,film izle,2,Film İzle,2,film music,1,film müziği,1,Film Tavsiyeleri,26,film tavsiyesi,1,filtre,1,finansbank,1,fingers,1,fiyat,2,fizik,1,flash,2,flash point,1,follow box,1,follow button,1,fotoğraf,3,fotoğraf makinesi,2,fotoğrafları,2,Fotoğrafların Dili,6,foton,1,Fox TV,1,fraktal,1,fraktal simetri,1,francis bacon,1,free,5,freelancer,1,Freelancer Grafik Tasarım,1,freelancer nedir,1,fvsek nedir,1,gaalatasaray duvar kağıdı indir,1,gadget,3,galaxy s4,2,galaxy s5,1,galaxy tab s root,1,galile galieo,1,game,1,garanti,1,gargantua,1,gay,2,Gay pride,1,gay temalı,7,gaze,1,gazze,1,gece,1,geç,1,gehçet hastalığı,1,geleceğe dönüş,1,gelişim,1,gemi,1,gençlik,3,General Mobile,1,genius,1,gerçek dostluk,1,gerçek mutluluk,1,gerilim,3,gezegen,1,gezi edebiyatı,1,gezi kitapları,1,gezi olayları,1,gezi parkı,1,gizem,2,gizli dinleme,1,gizli kamera,1,goodbye,1,googl sayısı,1,google earth pro,1,google ne demek,1,google play kitaplar,1,gökyüzü fotoğrafları,1,gölge,1,Göntülü arama,1,Görelilik,2,grafik,1,grafik tasarım,2,grafik tasarım programları,1,grafikerlik,5,Grandma Blogger,1,graphs,1,gusül nasıl alınır,1,gücü,1,gülümsemek,2,gün adları,1,gün batımı,2,günah,1,günce,113,Günce şiir blog,1,günce zaman kuantum,1,güncelelme,1,günceleme,1,güncelleme,3,güncellemesi,1,güneş mars uranüs,1,güney kore,1,güney kore film,1,güvenli,1,güvenli hediye,1,H.G Wells,1,hacker,2,hadis,1,hafıza,1,hafıza geliştirme,2,hakaret karikatür,1,hapishane,1,harf,1,harf inkılabı,1,harfler,3,hasta,1,hastane,1,hataları,1,hatıra,1,hatıralar,1,hatim seti,1,havaalanı,1,havlu kenarı,1,hawking,1,hayal,1,hayal gücü,2,hayali aşkım şiiri,1,hayaller,1,hayat,2,hayat ağacı,1,hayrat vakfı,1,hayvan,1,hd fenerbahçe wallpaper,1,hediyelik,1,Heisingberg,1,helal bisküvi,1,helal gıda nedir,2,helal sertifika,1,helal tavuk,1,hello,1,higss,1,hiper uzay,1,Hissettiklerim,10,hit arttırma,1,hobi blogu,1,holografi,1,hologram,1,Hologram nedir,1,hoparlör,1,horton,1,Horton Hears a Who,1,hosts değişimi,1,Hotspot Shield,1,how old your ears,1,hts duvar kağıtları,1,hugh everett,1,huzur,1,hüzünlü müzik,1,hz ali,1,ıllustrator eğitim,1,Inferno,1,Influential People,1,ıslık mesaj sesi,1,ISS,1,ışık hızı,1,Işık Hızı,1,ışıklar,1,i remember you,1,i9500,1,i9505,1,İbrahim Yaşasın,1,içerik,1,içerik koruma,1,idefix,3,idefix nedir,1,iğne oyası,1,ikiz,1,iletişim,1,ilkbahar,4,illustrator,4,illustrator training,2,imla,1,imsakiye,1,imuran,1,imuran ilacı,1,inançlar,1,indesign,3,indir,2,indir beşiktaş,1,insan,4,insan ve evren,1,insanlık,1,instagram,2,internet,2,internet akn,1,internet kitap,3,internet money making,1,iphone,1,iPhone 6,2,isa,1,isimlerin anlamı,1,iskelesi,1,islam,1,israel,1,israil,1,israil boykot,1,istanbul,8,İstanbul,2,istanbul akşam,1,istanbul istiklal,1,istanbul kar,1,İstanbul Onur,1,istanbul trafik,1,istanbul vapur,1,istanbul vaupur,1,istanbul yağmur,1,istanbul yaz,1,İstanbul'da deprem,1,istatistik,2,istibra mendili,1,istibra nedir,1,istiklal,1,istiklal caddesi,1,izle,4,izmir,1,James Webb,1,JWST,1,JWUT,1,kabinin sesini dinle,1,kablosuz,1,kabus,2,kader,3,kader kaos,1,kader nedir,1,kadıköy,1,kadın,1,kadın tacizi,1,kafa nakli,1,kahvaltı,1,kaldırma,1,Kale Camii,1,kalitesi,1,kalkülüs,1,kamerası,1,kan alma,1,Kan Bağışı,1,kan tüpü,1,kanun,1,kaos,1,kaos ve düzen,1,Kapak Videolar,1,kar,2,kar musikileri,1,kar yağışı,1,Kara Delik,1,karışık yayın,1,kartuş dolum,1,kartvizit,1,katalog,1,kategori,1,Katherine Jenkins,1,kaydetme,1,kedi,2,kedi resimleri,1,kediler,1,Kendimce,4,kıl kesmek,1,Kısa Film,3,kısmet,1,kış,1,Kıyamet Senaryoları,1,kız arkadaş,1,kız kulesi,1,kızıldağ geçidi,1,kim buldu,1,kim yaptı,1,kişisel,2,kişisel blog,3,kişisel blog açma,2,kişisel blog yazısı,1,kişisel bloglar,1,kişiye özel hediye,1,kitap,3,kitap bakımı,1,kitap küfü,1,kitap mustafa sönmez,1,kitap özeti,1,kitap özetleri,1,kitap tavsiye,1,kitap tavsiyesi,1,kitap temizliği,1,kitap yorum,1,Kitaplık,17,kitapyurdu,3,kitapzen,2,kitkat 4.4.2,2,kitle deney,1,klasik,2,klasik müzik,1,knox kaldırma,1,kod,1,kod ekleme Analytics,1,kolektif bilinç,1,kolektifbilinçdışı,1,kolşisin,1,komedi,3,komik caps,1,komik videolar,1,kondom otomatı,1,konuk yazar,1,konusu,1,kopya içerik,1,kopyalama,1,kore,2,kore aşk,2,kore dizileri,3,kore gençlik,2,kore gençlik dizi,1,kore komedi,2,korku,2,korkunç rüya,2,korsan kitap,1,kozmik sicim,1,köpek,1,körlük,1,kötü ruh,1,kredi kartı,2,kristalleri,1,kuantum,3,kuantum köpüğü,1,kuantum nedir,1,kulak testi,1,kulak yaşı testi,1,kumsal,1,kuram,1,kuran,3,kuran hattı,1,kuran indir,1,kuran şifa,1,kuranda kadın,1,kurt deliği,1,Kurt Gödel,1,kurumlar için,1,kutlamak,1,kutlamalar,1,kutlu doğum,1,kutu,4,kuveyt türk,1,kuyruklu yıldıza inen araç,1,kuyruku yıldız,1,kuzey ışıkları,1,küçük oyunlar,1,küfür etmek,1,küfürbaz,1,küfürler,1,küfürlü mesaj,1,kültür,1,kürk,1,kütle,1,kütle çekimi,1,kütüphane,1,letgo,1,lezbiyen,1,LG duvar kağıtlari,1,LGBT,2,LGBT dizi,1,LGBT film,9,LHC,1,like,1,like box,1,link,1,link almak,1,link ekleme,1,Link Generator,8,liseli,1,logger abone,1,logo,2,logo terapi,1,lol hack,1,lol hack indir,1,lollipop,1,loneliness,1,love,1,m3 indir,1,macera,4,Madecena,1,madonna,1,mail,1,mail adres,1,mantık,1,manto,1,manyetik rezonans,1,Marduk Nedir,1,marimba,1,marka bağımlısı,1,marka takıntısı,1,mars,2,martı fotoğrafları,1,Marvel filmleri,1,masaj salonu istanbul,1,mastürbasyon,1,matematik,1,mavi küre,1,maya takvimi,1,maymun,1,mehmet okuyan,1,mekke'nin fethi,1,membran,1,mentalizm,1,menü,1,meraküm,1,mesaj engelleme,1,meta,1,metafizik,14,metafizik yasaları,1,meteor,1,metometre,1,metro,1,mezar taşı,1,mısır,1,mısır katliam,1,mısır mitolojisi,1,michio kaku,1,micro sd,1,midye haram mı,1,milat,1,misvak,1,mitoloji,4,mobil tarayıcı,1,mobil uyumlu,1,moda,1,morfik alan,1,morfogenetik,1,Mozart,1,mp 3,1,MP3,2,MP3 Ekleme,1,MTK Droid Tool,1,museum,1,mustafa,1,mustafa sönmez,1,mustafa sönmez şiiri,2,mutlu etme,1,mutlu olma yolları,1,mutlu olmanın yolları,1,mutluluk,5,mutluluk sırları,1,mutluluk sırrı,1,Muziğin Titreşimleri,8,muzik ve ruh,1,müşfik kenter,2,müzik,8,müzik beyin,1,müzik dinlemek,1,müzik dizi,1,müzik oynatıcı,1,müzik terapi,1,müzikler,2,mystery moon,1,nabız ölçer,1,nafaka,1,namaz,1,nanometre,1,narkissos,1,narsist mitoloji,1,nasa,2,nasıl grafiker olunur,1,nasıl mutlu olunur,1,nasıl yapılır,1,National Geographic,1,natüralizm,1,Neden Blog Yazıyorum,10,Nefilimler,1,neon,1,nergis,1,Netload,7,new age music,1,new age müzik,1,new blog,1,nfc,1,Nibiru,1,nikola tesla,1,nikola tesla kimdir,1,noel,1,nofollow,1,nofollow nedir,1,North Sea Texas,1,not alma,1,nöroloji,2,nötrino,1,NSA,1,odev arsivi,1,odin,1,office 2014,1,office crack,1,okan savcı,1,oku,2,okuma,1,okuma metinleri,1,Okunması Gereken Kitaplar,13,okyanus,1,olimpus,1,oliver sacks,1,oliver sacks kitapları,2,oluşumu,1,omar arkam,1,online,1,online hatim,1,online kitap,6,online oku,1,orhan veli,2,orhan veli şiirleri,1,Ortaçağ,1,oruç,1,osmanlıca,5,otağtepe,1,otobüs havaalanı,1,oy,1,oyun,1,oyunları,1,ozel ders,2,Öğrenme,1,ölüm,1,ölüm tanrısı,1,ölüm zamanı,1,ön yargı,1,öteki dünya,1,öykü,1,öykü kitabı,1,Öykü Tadında,3,özçekim,2,özel,1,özel karakter,1,özgürlük,1,özlem,2,özleyen şiiri,1,pagerank,1,palestine,1,panaroma,1,Pandora,1,panel,1,para,2,Para Kazanma,1,paradoks,3,paradokslar,1,paralel,1,paralel evrenler,2,parallel universe,1,parmakları,1,patlama,1,paylaş,1,pdf indir,1,peace,1,pencere,1,pencere camı,1,performans,1,pes 2014,2,PES 2014 D3DX9_43.dll,1,pet,1,Peter Higss,1,ph nedir,1,philae,1,philea,1,photo,1,photoshop,3,photoshop online,2,photoshop-tutorial,2,pil koruyucu,1,planck,1,plastinasyon,2,plastinat,2,player,1,plosiye,1,polisiye,4,popüler bilim,1,popüler kültür,1,post,1,Poyraz Şahin,1,premium blogger şablonu,1,pride 2017,1,printer cartridges,1,Prison Break,1,profesyonel,1,program silme,1,prosopagnozi,1,proton,1,PS dersleri,2,psikolog,1,psikoloji,5,psikolojik,2,pusulalı seccade,1,radyo,2,radyoaktivite,1,rain drop,1,rakamlar,1,ramazan,2,random,1,random post,1,Ravel,1,recuva,1,referandum,1,Reklam,4,reklam mesajları,1,remove,1,renkli adres cubuğu,1,renkli atatürk fotoğrafları,1,Replika,1,reponsive,1,resim günah mı,1,responsive,1,responsive şablon,1,retrica,2,ringtones,1,robot,1,roman,1,romantik kore dizi,1,romatik,1,root,3,root atma,1,Rosetta,1,rozetta,1,rölativite,1,ruh,3,ruh beden,1,ruh beyin,2,ruh kopyalama,1,ruh müzik,1,rüzgar,1,s3 duvar kağıdı,1,s4 TWRP,1,saatleri ayarlama enstitüsü,1,sabah,1,Sabahattin Ali,1,sahil,1,sahte,1,sahte e posta,1,sakal haram,1,sakal kesmek,1,sakal sünnet,1,sakaltutan geçidi,1,salgın hastalık,1,sammobile,1,samsun batarya,1,Samsung,2,samsung galaxy s4 duvar kağıdı,1,samsung s4,1,samsung s5 duvar kağıdı,1,samsung tablet,2,sanal,1,sanal gerçeklik,2,sanal kavga,1,sanat,2,satış,1,satranç,1,saturn,1,save,1,sayfa,1,sayfa düzeni,1,sayı,1,schrodinger's cat,1,schrödinger,1,scroll to top,1,SD kart,1,sea photo,1,selçuk parkı,1,selfie,2,sembolizim,1,seninle şiiri,1,sense8 konusu,1,sergi,1,Seri NO,1,servet-i fünun edebiyatı,1,sessizlik,1,sevaplar,1,sevgi sözleri,2,sevgili,2,sevmek,1,Sheldrake,1,Sherlock,1,Shutter,1,sıfır,1,sırları,1,Sicim Kuramı,1,sidebar,3,silinen fotoğraf bulma,1,sirius,1,siriusyen varlık,1,sisi,1,sistem,1,sistemi,1,site,1,sivas,7,Sivas Aksu,1,Sivas Aksu Parkı,1,Sivas Fotoğrafları,1,Sivas gar,1,Sivas havaalanı,1,Sivas Nuri Demirağ,1,Sivas tarih,1,Sivas uçak,1,Sivas yaşam,1,siyonist,1,sky wallpaper,1,skype,1,slider-1,4,smile,1,sms,1,sokak müzisyeni,1,sol el,1,soma,1,soma accident in turkey,2,soma ambulans,1,soma ambulansı kirletmeyen işçi,1,soma caps,1,soma faciası,1,soma in turkey,1,soma kömür madeni,1,soma maden,1,soma maden kazası,3,soma madenleri,1,soma mine accident 2014,1,soma nerededir,1,Soma Turkey 2014,1,soma video,1,soma yılmaz özdil,1,soma'da maden kazası,1,Son Türkü,1,son yazılar,1,Sonbahar mevsimi,1,Sonsuz Evrenler,1,sonuçları,1,sosyal deney,2,sosyal deneyler,1,sosyal medya,5,sosyal medya nedir,1,South Korea movie,1,sönmez,1,Sözlük,1,space,1,spam,2,speaker,1,Spider Man,1,spiritual,1,spor,1,spot,1,Stereogram,1,storage,1,String Theory,1,su,2,su damlası,2,su müzik,1,subscribe box,1,suç,9,summer,1,summer love,1,summer photos,1,sunny days,1,suriyeli,1,Surrogates,1,susmak,1,süleyman nesib kimdir,1,sümer,1,sünnet,1,süper simetri,1,şablon,5,şaka videoları,2,şapka,1,şeytan,2,şiddet,2,şiddet kadın,1,şifa ayetleri,1,şifalı dualar,1,şiir,6,şiir ilkbahar,1,şiir kitapları,1,şiir nasıl okunur,1,şiir oku,3,şiir yazma,1,şiirler,1,şiirleri,1,Şiirlerim,11,şikayet,1,şuur,1,tab s yedekleme,1,tab s2 root,1,tab s2 t810,1,tab s2 t815,1,tab4 price,1,tab4 root,1,tablet,1,tablet beşiktaş,1,tablet tavsiyeleri 2015,1,tabletten yasaklı sitelere girme,1,taciz,2,tag,1,tahmin,1,takip et,1,takke,1,taksim,1,takyon,1,takyonlar,1,tam gaz,1,tanrı,1,tanrı geni,1,tanzimat,1,tasarım,4,taşıma,1,tatil,1,tatlı su Çeşme,1,tavsiye,1,Tavsiyeler,5,tavsiyeleri,3,taym,1,TC kimlik kartı,1,TCKK,1,teber,1,teknoloji,2,teknoloji bağımlılığı,1,Teknoloji Deneyim,4,Teknoloji-Internet-PC,1,Teknoloji-PC,71,tele dolandırıcılar,1,tele pazarlama,1,Telefon,2,telefon beşiktaş,1,telepati,2,teleskop,1,telif,1,telif hakları,1,tema,1,temalı,1,template,2,teori,1,terapi,2,terapist,1,terazi,1,terk edilmek,1,termodinamik,1,Tesadüf,1,tesla,1,tesla motoru,1,the best books,1,the universe age,1,tırnak kesmek,1,time dergisi,1,time travel,11,titan,1,Tom hanks,1,Tom Holland,1,Tonci Huljic,1,toplumsal,1,trafik kuralları,1,training,5,True Image,1,ttnet fiber,1,ttnet şikayet,1,tumblr,1,turbobit,7,turing maknesi,1,turing testi,1,turkcell,1,türk dizi,1,Türk Kanı,1,Türk Shameless,1,türk şiiri,1,türkçe,3,türkiye güncelleme,1,türkiye maden kazası,1,tüy,1,tv satış,1,tv telefon,1,tv ürün alma,1,twitter,3,twitter abone kasma,1,twitter takip et,1,uazay,1,uçak,1,uçmak,1,ufo,2,ulusal yas,1,uninstaller,1,universe,2,update,1,uploaded,7,uranyum,1,uygulama,1,uygulamaları,1,uyku,1,uyku analiz,1,uykusuzluk,2,uykusuzluk çözümü,1,uzaklar,1,uzay,4,uzay sessizlik,1,uzay vakumu,1,Uzay ve,1,Uzay ve Ötesi,46,uzay zaman,1,uzay-zaman,1,uzaylı,1,uzaylı dili,1,uzaylı sinyal,1,uzaylı türk,1,uzaylılar,2,ücretsiz,5,ücretsiz blog,2,ücretsiz şablon,1,ülke bayrakları,1,ümmü sıbyan,1,vacuum blood tube,1,vakum,1,vektorel,4,vektörel bayrak,1,vektörel su damlası indir,1,venüs,1,Versiyon,1,Video,6,video blog,4,video indir,2,video indirme,1,video recorder,1,video youtube,1,Video-Blog,74,violin,1,virtual reality,1,virus,1,virüsler,1,Vitruvius Adamı,1,Vivaldi,1,vücut,1,wall paper,9,wallpaper,2,water drop,2,watpad kitap,2,watpad nedir,1,watpad yazar,1,web,1,web 3.0,1,web sitesi Analytics,1,web tasarım,1,whatsapp,1,whistle,1,Wicca,1,widget,2,widget blogger,1,widget ekleme,1,wifi,1,wifi sorunu,1,William Kimmler,1,winamp apk,1,windows,1,windows 10 indir,1,windows 10 update,1,windows 10 yükleme,1,windows 7,1,windows 8,2,windows 8.1,1,wireless,1,Witches,1,wordpress,1,world flags,1,world map,1,worlds cloud,1,www,1,Xavier Dolan,3,Xiaomi Mi Band 2,1,xinput1_3.dll,1,Ya-gan-bi-haeng,1,yabancı,5,yabancı dizi,1,yabancı dizi izle,1,yabancı müzik,1,yada taşı,2,yağmur,2,yağMurat romatik,1,yağmurlar,1,yağmurlu istanbul,1,yahudi,1,yahya kemal beyatlı,1,yahya kemal beyatlı kimdir,1,yahya kemal beyatlı şiirleri,1,yahya kemal biyografi,1,yalnız o,1,yalnızlık,14,yalnızlık şiileri,1,yalnızlık şiiri,2,yandex,1,yandex mail,1,yanızlık,1,yanlışları,1,yapay zeka,2,yaratılış,1,yasaklı sitelere girme,1,yaşam,11,Yaşam ve Müzik,5,yaşamı anlama,1,yaşamı anlamak,1,yaşamı sorgulamak,1,yaşamın anlamı,1,yaya kuralları,1,yayın içine,1,yaz,1,yaz mevsimi,1,yazar,1,yazar kafe zararları,1,yazar olmak,1,Yazdiklarim,1,yazı,1,yazı ekleme,1,yazıcı kartuşu,1,Yazılım,1,yazım,1,yazım kuralları,1,yazmak,2,yedek,1,yemek yeme,1,yeni blog,1,yeni yıl,3,yenilik,1,yerli,1,yerli yapım Shameless,1,yeşil alan,1,yılbaşı,4,yılbaşı eğlencesi,1,yıldız,1,yin-yang,1,yolculuk,2,Youtube,5,youtube mp3,1,youtube sosyal,1,youtube video,1,yönlendirme,2,Yukarı Çık,1,yunan,1,yunan mitolojisi,1,yürüyüş,3,yürüyüş yapmak,1,Yürüyüşü,1,zaman,1,zaman boyutu,1,zaman kapsülü,1,Zaman Nedir? Neden Geçer?,1,Zaman Psikoloji,1,zaman yolculuğu,1,zamanda yolculuk,9,zamanda yolculuk filmi,16,zar,1,zararları,2,zeus,1,zihin,1,zihinsel iletişim,1,Zihinsel İletişim,1,zil sesi,1,
ltr
item
Mustafa Sönmez - Kişisel ve Video Blog | Hayatı Kaydet!: Unutkanlığın Psikolojisi
Unutkanlığın Psikolojisi
http://1.bp.blogspot.com/-VaIixVr1ZHU/UQOhiTwCjNI/AAAAAAAAAKk/xM-vyh5oZAw/s1600/hafiza1.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-VaIixVr1ZHU/UQOhiTwCjNI/AAAAAAAAAKk/xM-vyh5oZAw/s72-c/hafiza1.jpg
Mustafa Sönmez - Kişisel ve Video Blog | Hayatı Kaydet!
http://www.mustafasonmez.com/2013/06/unutkanligin-psikoloji.html
http://www.mustafasonmez.com/
http://www.mustafasonmez.com/
http://www.mustafasonmez.com/2013/06/unutkanligin-psikoloji.html
true
5025694366198683521
UTF-8
Hepsi Yüklendi Herhangi bir gönderi bulunamadı Tümünü Gör Devamını Oku Cevapla Cevabı İptal Et Sil Gönderen Ana Sayfa Sayfalar Gönderiler Tümünü Gör Tavsiye yayınlar Etiketler Arşiv Blog'da Ara Bütün Gönderiler Arama ile eşleşen sonuç bulunamadı :( Ana Sayfa Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Paz Pts Sal Çar Per Cum Cts Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Jan Feb Mar Apr Mayıs Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec Az önce 1 dakika önce $$1$$ minutes ago 1 saat önce $$1$$ hours ago Dün $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago 5 haftadan fazla Takipçiler Takip Et Bu içerik PREMIUM'dur Paylaşarak kilidi açabilirsin Tüm kodlar kopyalandı Tüm kodları seç Seçilen kodlar panoya akopyalandı Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy